Morphologie - Test de fréquence cardiaque
TEST DE FREQUENCE CARDIAQUE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Interet(s) du test : Permet de faire un comparatif de sa fréquence cardiaque. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Descriptif du test : La fréquence cardiaque est l'un des paramètres cardiovasculaires les plus faciles à mesurer. Il suffit de prendre son pouls au niveau de l'artère radiale (poignet) ou au niveau de l'artère carotide (cou). La fréquence cardiaque au repos est la valeur de notre pouls lorsque notre corps est en situation de repos complet. Chez les athlètes cette valeur peut atteindre 28 à 40 bpm (battements par minute). Pour déterminer sa fréquence cardiaque au repos, il convient de la mesurer le matin au réveil. Aussi selon la qualité de notre sommeil et notre condition psychologique, il est conseillé de faire le test à plus d'une reprise pour s'assurer d'une mesure plus près de la réalité.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Evaluation : Attention ! Ce tableau n'est qu'indicatif . La fréquence cardiaque au repos est un bon indicateur de la condition cardiovasculaire mais aucune conclusion générale de condition physique ne peut être considéré.
|
Consultez votre classement !
-
Semi-Marathon des Sources du lac d'Annecy (74).
01 octobre 2023
Une superbe course nature, au bord de l'un des plus beaux lacs d'Europe, proposant des passages dans
-
100 km de Millau (12).
30 septembre 2023
Au pied du viaduc, le 100 bornes légendaire
-
ING Route du Vin (Luxembourg).
24 septembre 2023
-
Demi de Jussy (CH).
16 septembre 2023
Course de nuit animée ... quelle expérience !
- Autres résultats...
Inscrivez-vous en ligne !
-
Courir pour une Fleur (06).
15 octobre 2023
Superbe parcours en bord de mer
-
Montmerle Obscure Race (01).
31 octobre 2023
La MOR (Montmerle Obscure Race) revient pour un épisode 6 avec un nouveau parcours pour les adultes
-
Marathon international des Gorges de l’Ardèche (07).
11 novembre 2023
Ne ratez surtout pas le Marathon International des Gorges de l'Ardèche. Une descente de légende !
-
Trans' Onésienne (CH).
18 novembre 2023
La Trans’Onésienne se dispute aux abords de la salle communale d'Onex. Doyenne des courses pédestre
- Courses à venir...