Endurance - Tests VO2MAX
VO2max selon Margaria et Coll
A partir d'un 3000 m en moins de 10 minutes
>> VO2max = [(distance en mètres + (30 x temps en minutes)) / ((5 x temps en minutes) + 5 )]
Test de Bricki et Dekkar
Parcourir la plus grande distance possible en 5 minutes après un échauffement.
Sprinter :
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Courir pour une Fleur (06).
14 octobre 2018
Superbe parcours en bord de mer
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100 km de Millau (12).
29 septembre 2018
Au pied du viaduc, le 100 bornes légendaire
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10 km du lac d'Annecy (74).
16 septembre 2018
Entre ville et lac ...
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10 et 21 km de Toulouse (31).
16 septembre 2018
10 km et Semi-Marathon dans la ville rose
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Trans' Onésienne (CH).
17 novembre 2018
A travers Onex pour petits et grands
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U Giru de Natale - Monaco (98).
16 décembre 2018
Courir sur le rocher pour préparer Noël
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