Endurance - Test de Ruffier
Interet(s) du test : Très facile à mettre en oeuvre, le test de Ruffier est un test d'aptitude à l'effort qui se déroule en trois étapes. | |
Descriptif du test :
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>> L'indice de Ruffier se calcule par la formule ( P1 + P2 + P3 - 200)/ 10.
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Evaluation :L'indice de Ruffier est ensuite interprété de la manière suivante (pour un adulte) :
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